1.造成眼睛疲劳的原因包括:映射到显示器上的光线及反射光、画面闪烁等
2.LED光源发射的白光之所以能够形成主要是靠450~455NM波长的蓝光激发荧光粉,这种高能短波蓝光对眼睛也有伤害。
细说:
关于第一点:
a.与 CRT 相比,液晶显示器基本上不存在画面闪烁问题。相比之下,映射光线及反射光却成了液晶 显示器的问题 。当日光灯或人的面部等映射到屏幕上后,就增加了读取画面的难度,使眼肌活动超过正常水平,可以说
引用
正是这个原因造成了眼睛的疲劳
。
b.液晶显示器近来向高亮度高对比度发展。这尽管有利于色彩显示,但同时也使眼睛更容易疲劳
解决办法:要想通过减少屏幕反射与映射来避免眼睛疲劳,最有效的办法就是在屏幕上安装视保屏。
1)透过率是指光透过视保屏的比率。这一数值越小,表明视保屏的颜色越浓。在进行图片与照片等处理作业较多时,需要尽量接近自然色彩,所以应选择透过率数值高的产品 (80 ~ 90% 左右 ) 。而平时就觉得屏幕刺眼的人最好选择透过率较低的产品 (50 ~ 70%) 。
2)关于反射率,数值越低表明防止映射的效果越好,眼就不容易疲劳。尽管选择标称值在 0.5% 以下的产品有很好的效果,但价格相应也比较贵。
3)调整画面的亮度,对比度及色彩
调整画面对比度与亮度、颜色如果是设计或绘图等需要严格色彩显示的话,也许需要有很高的亮度与对比度。但如果长时间进行普通业务的话,适当降低对比度与亮度就能减少眼睛疲劳。
显示器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能。试一试用这些功能来调整亮度与对比度。
但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳,所以要多试几次调到适合自己的状态.
关于第二点:可以通过佩戴眼镜来保护眼睛
引用
电脑辐射主要有三种类型:电磁辐射、紫外线、高能短波蓝光。
只防电磁辐射和紫外线的眼镜是没用的。简单想想:单单挡住了眼睛这一点区域的辐射有什么用,身体的其他部位呢?
所谓防辐射只是国内的一些眼镜商的营销概念。
其实防辐射眼镜的真正技术门槛在于防蓝光。因为辐射普通的镜片就能防了,防紫外也不是什么技术难题。一般的太阳镜都能做到,而且紫外线是
作用于细胞分子,不只对眼睛,对身体的其他部位都会有伤害。
而蓝光就不同了。
首先:蓝光是直接作用于眼睛眼底视网膜的黄斑区。杀死光敏细胞,造成眼睛视力下降。
其次:电脑液晶显示器会辐射出大量的高能短波蓝光。这些蓝光会造成眼睛的干涩,刺痛,发痒等不适症状。
辨别方法:电脑液晶屏幕主要由三原色组成:红、黄(绿)、蓝。又以蓝色为主。
目前市场国外的专业防辐射眼镜镜片一般是黄色的。因为三原色过滤掉蓝光后就是黄色了。
也有一些镜片颜色是无色的,但是戴上后看屏幕颜色也是黄色的。因为也能过滤蓝光。
欧盟出口的眼镜 如果印有CE标志,也是可以防蓝光的。因为其有规定:唯有能同时防蓝光和紫外的眼镜才可申请CE认证。
蓝光对人眼睛的伤害是非常大的。
最早人们是在白内障患者身上找到蓝光伤害眼睛的证据的。蓝光对人眼伤害的直接后果就是黄斑变性。目前中国的发病率50岁以上的人群是15%。这个数据是央视今年3月份在一期健康节目上发布的。而世界上美国最新正式开展对黄斑变性患者的研究是在1995年。距今不过16年时间。可以讲。黄斑变性的发展与电脑的普及密不可分。
可笑的是,目前国家大力发展的LED节能灯,就会辐射出大量的高能短波蓝光,对眼睛的伤害极大。所以大家在选购灯时要注意。尽量选择灯光颜色为橘黄色的灯,还有为小孩子选择台灯时也要注意这点。千万不要买一些LED的灯,要害死小孩的。能防蓝光的眼镜在一些专业的眼科医生那里已经得到了使用。
我认识一个教授。浙一医院的眼科主任,院长助理沈晔教授。自己就戴这种眼镜,镜片是淡黄色的。当然价格极高,不是一般人能消费得起。
据我所知,美国GUNNAR是应该是可以防蓝光的。 我自己用的一款德国哈啰,也是可以防蓝光的。传说可以防97%。是我一个在卢森堡的朋友送的,自己感觉效果确实很不错。戴了之后很舒服。。
参考:
1经常在电脑前,戴防辐射眼镜好吗?有没有什么副作用?:
http://www.360doc.com/content/11/1011/18/6903516_155247232.shtml
2.高能短波蓝光:
http://baike.baidu.com/view/4227363.htm
3.
http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:XM2n3yIH7aIJ:chapi.blogbus.com/logs/4406026.html+&cd=8&hl=zh-CN&ct=clnk
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